Comment la pratique de la musique agit sur notre cerveau
La pratique de la musique peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur le cerveau, notamment sur les fonctions cognitives, les
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4 façons de réduire le stress (selon les neurosciences)
Les neurosciences ont identifié plusieurs stratégies efficaces pour réduire le stress. Voici quelques-unes de ces stratégies : La respiration profonde
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Les émotions sont des indicateurs de nos besoins
Il existe un lien étroit entre les émotions et les besoins, car les émotions sont souvent liées à des besoins
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Voici 10 informations étonnantes sur le cerveau des enfants : Le cerveau d’un nouveau-né représente environ 25% de sa taille
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Les 3 voies de la colère
La colère est une émotion complexe qui implique plusieurs zones du cerveau et plusieurs circuits neuronaux. Voici une présentation simplifiée
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Comment pratiquer la pleine conscience
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S’exposer à la nature et à la couleur verte pour plus de bonheur !
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Écouter cette musique réduit l’anxiété de 65%
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Les bienfaits de la pleine conscience (scientifiquement prouvés)
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