La gentillesse sous le microscope : Le « soft power » validé par la Science
Pendant longtemps, la philosophie et la morale nous ont encouragés à être gentils par devoir ou par vertu. Mais aujourd’hui,
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Catégorie : Psychologie positive
Le bonheur ne se trouve pas, il se crée : Pourquoi votre cerveau a besoin d’action
Nous passons souvent notre vie à chercher le bonheur, espérant le « trouver » au détour d’une promotion, d’une rencontre
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Le pouvoir caché de la gratitude : Comment gagner 7 ans de vie avec 3 « kiffs » par jour !
Et si le secret de la longévité et du bonheur ne se trouvait ni dans une pilule miracle, ni dans
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Votre esprit est-il votre pire ennemi ? Apprenez à ne plus être l’otage de vos pensées
Nous passons notre vie à penser notre existence plutôt qu’à la vivre. Entre ruminations, jugements hâtifs et scénarios catastrophes, notre
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Comment la gratitude recâble votre cerveau
Cette vidéo TED intitulée «Christina Costa: Comment la gratitude recâble votre cerveau», qui présente le témoignage et les recherches de
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Comment modifier ses pensées négatives grâce aux TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) ?
Il nous arrive à tous de ruminer des pensées négatives : « Je ne suis pas à la hauteur »,
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Ressource : cahier d’exercices pour développer la joie de vivre
Et si le bonheur était, en partie, un entraînement ? C’est le pari de ce cahier d’exercices gratuit « Joie de
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5 exercices de psychologie positive à pratiquer chaque jour
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur l’étude des émotions positives, des caractéristiques personnelles
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Cette vidéo va vous donner les clés du bonheur !
Être heureux oui, mais comment ? Si vous avez envie de le savoir et de passer à l’action pour y
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Comment la psychologie positive peut vous rendre plus heureux
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir
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