Les amis, c’est excellent pour notre cerveau !
Le magazine Sens&Santé attire notre attention sur un point essentiel de notre bien-être physique et mental sur le long terme
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Les étonnants effets de la nature sur notre bien-être
Le « journal of enverinonmental psychology » a publié récemment des résultats étonnants d’une étude à propos de l’impact de la nature
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Le chocolat noir aide à lutter contre la dépression
Une nouvelle étude britannique confirme que les personnes qui consomment du chocolat noir ont 70% de risques en moins de
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Les incroyables effets de la gratitude sur notre bien-être
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive.
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Comme déclencher la sécrétion d’ocytocine et être plus heureux
Il existe une hormone absolument essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l’ocytocine. Elle est sécrétée dans notre cerveau quand
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Chanter (même faux) rend heureux !
La musique a de très nombreux effets positifs sur notre moral et sur notre santé. Outre le fait d’écouter de
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Un exercice qui rend heureux (inspiré du bouddhisme)
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de
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