Le cerveau : 10 idées reçues à oublier
Le cerveau humain fascine, mais il est souvent victime de mythes tenaces. Un livret de 27 pages conçu par des
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Mieux comprendre et gérer la colère chez l’adulte : une force à apprivoiser
La colère est une émotion universelle, que nous ressentons tous à divers degrés. Pourtant, elle dérange. Elle fait peur. On
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Les émotions, alliées de notre équilibre : mieux les comprendre pour mieux vivre
Colère, joie, peur, tristesse… Nos émotions façonnent notre quotidien. Parfois déroutantes, elles peuvent sembler incontrôlables et envahissantes. Pourtant, elles jouent
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Identifier sa colère pour mieux la comprendre : le Sentimètre de la colère
La colère est une émotion naturelle, saine et utile, mais souvent mal comprise. Trop souvent réduite à sa version explosive,
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Comprendre ses émotions pour mieux les gérer : un guide essentiel pour les adultes
Le document proposé par le CDG68 constitue une ressource claire et accessible pour toute personne souhaitant mieux comprendre son monde
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Prendre soin de sa santé mentale : un cahier engagé pour adultes, entre introspection et action
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Comment booster notre cerveau
Notre cerveau est l’ordinateur le plus puissant au monde, mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ? Une vidéo fascinante plonge
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Favoriser le dialogue grâce aux signaux de discussion
Parler de sujets importants, que ce soit à la maison ou en classe, peut parfois sembler délicat. Il arrive que
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8 phrases/questions pour se motiver
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une affiche pour vous motiver. Elle comprend des affirmations et des phrases à compléter
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Le nerf vague : découvrez le super-pouvoir anti-stress caché dans votre corps
Vous vous sentez souvent « sur les nerfs », stressé, dépassé ? Votre enfant a du mal à se calmer après une
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