Le bonheur ne se trouve pas, il se crée : Pourquoi votre cerveau a besoin d’action
Nous passons souvent notre vie à chercher le bonheur, espérant le « trouver » au détour d’une promotion, d’une rencontre
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Le système d’exploitation de notre cerveau : comment guérir notre dialogue intérieur
Nous passons nos journées à nous parler à nous-mêmes. Ce dialogue intérieur, ou self-talk, est comme le système d’exploitation de
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Comment la vision périphérique calme votre cerveau en secondes
Nous passons en moyenne 7 à 10 heures par jour le regard « tunnelisé » sur des écrans de quelques centimètres de
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Voyage au centre du cerveau : Comment déjouer l’anxiété et les TOC
Nous connaissons tous des personnages de fiction comme le détective Monk ou des figures historiques comme Howard Hughes, rendus célèbres
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Apprendre à apprendre : le mode d’emploi de notre cerveau selon les neurosciences
Que ce soit pour préparer un examen, maîtriser un nouveau logiciel au travail, ou simplement apprendre une langue étrangère par
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Accueillir et réguler les émotions de nos enfants : Les clés d’Isabelle Filliozat
Les tempêtes émotionnelles de nos enfants nous laissent souvent démunis. Est-ce un caprice ? Une manipulation ? Ou une réelle
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TDAH chez l’enfant et l’adolescent : Les nouvelles recommandations pour mieux diagnostiquer et accompagner
Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) touche environ 5 % des enfants en France. Derrière cet
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Libérer le traumatisme par le corps : Les enseignements fascinants de Peter A. Levine
Pendant des décennies, la psychologie moderne a traité le traumatisme comme un problème purement mental, cherchant à le guérir par
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Le bingo de la confiance en soi (téléchargement gratuit)
Qui a besoin de développer sa confiance en soi aujourd’hui ? Nous vous proposons de tester des petites actions pour
Continuer la lectureLa résilience : et si cette injonction était en réalité un piège ?
Aujourd’hui, le mot « résilience » est partout. Face au burn-out, à l’éco-anxiété, aux crises économiques ou aux traumatismes, on nous encourage
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