La pratique de la musique peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur le cerveau, notamment sur les fonctions cognitives, les capacités émotionnelles et la plasticité neuronale. Voici quelques exemples : […]
Les neurosciences ont identifié plusieurs stratégies efficaces pour réduire le stress. Voici quelques-unes de ces stratégies : La respiration profonde : La respiration profonde est une méthode simple et efficace […]
Il existe un lien étroit entre les émotions et les besoins, car les émotions sont souvent liées à des besoins non satisfaits. Par exemple, la tristesse peut être liée au […]
Voici 10 informations étonnantes sur le cerveau des enfants : Le cerveau d’un nouveau-né représente environ 25% de sa taille corporelle, alors que chez l’adulte, il ne représente que 2% […]
La colère est une émotion complexe qui implique plusieurs zones du cerveau et plusieurs circuits neuronaux. Voici une présentation simplifiée des différentes voies de la colère : La voie directe […]
La pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui consiste à être présent et conscient de l’instant présent. Elle est souvent associée à la méditation, mais peut […]
ans le livre « Happiness : le grand livre du bonheur », le chercheur irlandais Finbarr Brereton nous explique que si l’Irlande est dans le top 20 des pays les plus heureux […]
La chanson ci-dessous a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer leur stress de plus de […]
Dans ce collège de Lessay, dans la Manche, les neurosciences sont utilisées pour lutter contre l’échec scolaire. Regardez le reportage de France Télévision. neurosciences au collège Nous vous conseillons la lecture […]
« Avez-vous conscience de votre respiration en ce moment ? » « Quelles sont vos pensées ? » « Et vos émotions ? » « Quelles sont les sensations dans votre corps ? » « Que tenez-vous dans votre […]