Le document proposé par le CDG68 constitue une ressource claire et accessible pour toute personne souhaitant mieux comprendre son monde émotionnel et apprendre à le
La santé mentale est l’affaire de toutes et tous. Pourtant, elle reste encore trop souvent reléguée au second plan, associée à la maladie plutôt qu’au
Parler de sujets importants, que ce soit à la maison ou en classe, peut parfois sembler délicat. Il arrive que les enfants (et même les
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une affiche pour vous motiver. Elle comprend des affirmations et des phrases à compléter qui s’appuient sur plusieurs astuces
Vous vous sentez souvent « sur les nerfs », stressé, dépassé ? Votre enfant a du mal à se calmer après une crise ou une grande excitation
Face à l’adversité extrême, qu’est-ce qui différencie ceux qui s’effondrent de ceux qui trouvent la force de rebondir ? Ce n’est ni la chance, ni
Nous l’avons tous fait. Cette tâche importante qui nous attend, ce projet à rendre, ce coup de fil à passer… et pourtant, nous nous retrouvons
Le stress est une réaction naturelle du corps face à une pression ou un danger perçu. Toutefois, lorsqu’il devient chronique, il impacte notre santé mentale,
Chaque année, c’est la même chose : on attend les vacances avec impatience, persuadé qu’elles vont nous ressourcer, nous redonner de l’énergie et nous permettre
Vous avez parfois l’impression d’être épuisé(e) sans raison évidente ? Notre énergie mentale et émotionnelle peut être vidée par des schémas de pensée ou des
 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                