L’ocytocine peut réguler le cortisol, qui est une hormone de stress produite par les glandes surrénales. L’ocytocine est une hormone produite par l’hypothalamus et libérée par la glande pituitaire postérieure. […]
Étiquette : stress
Le stress excessif peut avoir de nombreux effets néfastes sur le cerveau. Voici quelques exemples : Atrophie du cerveau : le stress chronique peut entraîner une diminution de la taille […]
Les neurosciences ont identifié plusieurs stratégies efficaces pour réduire le stress. Voici quelques-unes de ces stratégies : La respiration profonde : La respiration profonde est une méthode simple et efficace […]
La chanson ci-dessous a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer leur stress de plus de […]