La pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui consiste à être présent et conscient de l’instant présent. Elle est souvent associée
ans le livre « Happiness : le grand livre du bonheur », le chercheur irlandais Finbarr Brereton nous explique que si l’Irlande est dans le top 20
La chanson ci-dessous a été testée avec des volontaires qui devaient résoudre des énigmes difficiles aussi rapidement que possible. Son écoute a permis de diminuer
Dans ce collège de Lessay, dans la Manche, les neurosciences sont utilisées pour lutter contre l’échec scolaire. Regardez le reportage de France Télévision. neurosciences au collège
« Avez-vous conscience de votre respiration en ce moment ? » « Quelles sont vos pensées ? » « Et vos émotions ? » « Quelles sont les sensations dans votre corps
Les musiques que nous aimons agissent directement et positivement sur les aires de notre cerveau. Ces modifications nous poussent même à les écouter encore et
Dans le magazine « Dr Good » n°11 (mai/juin 2019), Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive et auteur du livre « Programmez votre cerveau pour le bonheur » nous indique comment
Être heureux oui, mais comment ? Si vous avez envie de le savoir et de passer à l’action pour y parvenir (car il n’y a
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir une formule pour définir ce
Notre cerveau est neuroplastique. Cela signifie que son câblage neuronal se modifie en fonction de nos habitudes. Ainsi, si nous adoptons des attitudes qui poussent