8 phrases/questions pour se motiver
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une affiche pour vous motiver. Elle comprend des affirmations et des phrases à compléter
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Auteur/autrice : Jeff
Le nerf vague : découvrez le super-pouvoir anti-stress caché dans votre corps
Vous vous sentez souvent « sur les nerfs », stressé, dépassé ? Votre enfant a du mal à se calmer après une
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Crash d’avion, attentat, paralysie : comment l’intelligence émotionnelle permet de survivre au pire
Face à l’adversité extrême, qu’est-ce qui différencie ceux qui s’effondrent de ceux qui trouvent la force de rebondir ? Ce
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La Procrastination : Plus qu’une simple paresse, une science de l’action
Nous l’avons tous fait. Cette tâche importante qui nous attend, ce projet à rendre, ce coup de fil à passer…
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5 clés simples et validées par la psychologie pour mieux gérer son stress
Le stress est une réaction naturelle du corps face à une pression ou un danger perçu. Toutefois, lorsqu’il devient chronique,
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Pourquoi prendre des vacances ne sert à rien
Chaque année, c’est la même chose : on attend les vacances avec impatience, persuadé qu’elles vont nous ressourcer, nous redonner
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4 affirmations pour développer la confiance en soi
Pour commencer, je vous invite à lire l’article sur l’efficacité des affirmations positives (lien ici). Une fois que vous aurez
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Ces choses qui vident notre énergie (et comment s’en libérer)
Vous avez parfois l’impression d’être épuisé(e) sans raison évidente ? Notre énergie mentale et émotionnelle peut être vidée par des
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Pourquoi notre cerveau nous pousse-t-il à détruire la planète ? Et comment pouvons-nous agir ?
Au cœur de ce mécanisme se trouve une structure cérébrale ancienne : le striatum. Il est responsable de la recherche
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Les impacts psychologiques positifs de sortir de sa zone de confort
Sortir de sa zone de confort, même par de petites actions, présente plusieurs bénéfices scientifiquement validés sur le plan psychologique
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