Dans le tourbillon du quotidien, il est parfois difficile de prendre du recul et d’évaluer où nous en sommes réellement dans notre vie. C’est là qu’intervient un outil simple, visuel et révélateur : la Roue de la Vie.
Qu’est-ce que la Roue de la Vie ?
La Roue de la Vie est une métaphore qui permet d’observer, en un coup d’œil, l’équilibre entre les différents domaines qui composent notre existence. Elle invite à évaluer notre niveau de satisfaction dans chacun de ces domaines afin d’identifier les zones d’épanouissement et celles qui nécessitent une attention particulière.
Les domaines clés de la Roue de la Vie
Parmi les domaines les plus souvent représentés dans la roue, on retrouve :
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Vie professionnelle
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Vie créative
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Vie sociale
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Vie amoureuse
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Sens de la vie
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Argent et finances
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Travail et carrière
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Santé et vitalité
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Loisirs et plaisirs
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Environnement et collectivité
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Famille et amis
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Couple et amour
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Développement personnel
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Spiritualité
Comment utiliser la Roue de la Vie ?
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Évaluez votre situation actuelle : Pour chaque domaine, donnez une note de 1 à 10 selon votre degré de satisfaction ou de bien-être.
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Visualisez l’équilibre : En reliant les points, vous obtenez un graphique qui illustre les domaines harmonieux et ceux qui mériteraient d’être renforcés.
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Fixez vos objectifs : Où aimeriez-vous être dans un an ? Et dans trois ans ? Réalisez une nouvelle roue pour ces horizons et commencez à tracer un chemin pour y parvenir.
Pourquoi l’utiliser ?
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Pour prendre conscience de ce qui va bien et de ce qui peut être amélioré.
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Pour fixer des objectifs concrets et alignés avec vos aspirations.
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Pour retrouver un équilibre de vie global et durable.
Un outil évolutif
La Roue de la Vie n’est pas figée : elle évolue au fil du temps, des projets, des défis et des transformations. C’est un excellent support à revisiter régulièrement pour rester connecté à ses envies profondes.
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