Pendant longtemps, la philosophie et la morale nous ont encouragés à être gentils par devoir ou par vertu. Mais aujourd’hui, les neurosciences, la psychologie et
Nous passons souvent notre vie à chercher le bonheur, espérant le « trouver » au détour d’une promotion, d’une rencontre ou d’un changement de vie.
Et si le secret de la longévité et du bonheur ne se trouvait ni dans une pilule miracle, ni dans un changement de vie radical,
Nous passons notre vie à penser notre existence plutôt qu’à la vivre. Entre ruminations, jugements hâtifs et scénarios catastrophes, notre mental agit souvent comme un
Cette vidéo TED intitulée «Christina Costa: Comment la gratitude recâble votre cerveau», qui présente le témoignage et les recherches de Christina Costa. Ancienne professeure devenue
Il nous arrive à tous de ruminer des pensées négatives : « Je ne suis pas à la hauteur », « Ça va mal se
Et si le bonheur était, en partie, un entraînement ? C’est le pari de ce cahier d’exercices gratuit « Joie de vivre », un véritable guide pratique
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur l’étude des émotions positives, des caractéristiques personnelles positives et des relations positives
Être heureux oui, mais comment ? Si vous avez envie de le savoir et de passer à l’action pour y parvenir (car il n’y a
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir une formule pour définir ce