Dans le magazine « Dr Good » n°11 (mai/juin 2019), Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive et auteur du livre « Programmez votre cerveau pour le bonheur » nous indique comment déclencher la sécrétion d’hormones, substances […]
Auteur/autrice : Jeff
Être heureux oui, mais comment ? Si vous avez envie de le savoir et de passer à l’action pour y parvenir (car il n’y a pas de bonheur sans action), […]
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir une formule pour définir ce bonheur. B=P+E+S B : Bonheur […]
Notre cerveau est neuroplastique. Cela signifie que son câblage neuronal se modifie en fonction de nos habitudes. Ainsi, si nous adoptons des attitudes qui poussent à l’optimisme, nous le serons […]
Dans le livre « Transmettre » Catherine Gueguen aborde le sujet des effets de l’affection et de l’amour sur les humains (enfants comme adultes), preuves neuroscientifiques à l’appui. On y apprend que […]
Le magazine Psychologie Positive du mois d’avril nous donne les clés pour avoir un cerveau en bonne santé (selon les sciences). Les voici sous forme de règles simples : […]
Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson se consacre à cette pratique pendant une minute. Elle a pour vertu de déclencher un sentiment de bien-être. La voici telle qu’elle apparait dans son […]
Nos gènes ne nous prédestinent pas fatalement à telle ou telle maladie. En effet, les études en épigénétique ont démontré que nous pouvons être les « chefs d’orchestre de nos gènes » […]
Le magazine Sens&Santé attire notre attention sur un point essentiel de notre bien-être physique et mental sur le long terme : la présence d’amis autour de nous. En effet, des […]
Le « journal of enverinonmental psychology » a publié récemment des résultats étonnants d’une étude à propos de l’impact de la nature sur notre bien-être et notre perception du temps. Ces résultats […]