Le gainage diminue l’anxiété ! (scientifiquement prouvé)
Quand l’anxiété frappe, nous avons tendance à nous sentir impuissants. Pourtant, des découvertes récentes en neurosciences révèlent que nous disposons
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Étiquette : anxiété
La Thérapie Intégrée d’Attachement (TIA) : Une nouvelle approche pour soigner les blessures relationnelles
Face à l’échec de certaines psychothérapies classiques pour traiter les troubles relationnels profonds, une nouvelle approche voit le jour :
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Voyage au centre du cerveau : Comment déjouer l’anxiété et les TOC
Nous connaissons tous des personnages de fiction comme le détective Monk ou des figures historiques comme Howard Hughes, rendus célèbres
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Pourquoi sommes-nous de plus en plus déprimés ou anxieux ?
Johann Hari est un auteur et journaliste qui a personnellement lutté contre une anxiété et une dépression sévères pendant une
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Yoga et anxiété : que démontre la recherche ?
Une étude scientifique apporte des réponses encourageantes L’anxiété fait aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses personnes : agitation intérieure, inquiétudes
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Prendre soin de sa santé mentale : un cahier d’exercices pour toute la famille
Et si l’on apprenait à prendre soin de notre santé mentale avec autant d’attention que de notre santé physique ?C’est
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Comprendre les troubles anxieux et savoir accompagner une personne qui en souffre
L’anxiété fait partie de la vie. C’est une émotion normale qui nous signale un danger, nous prépare à réagir face
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Le cercle vicieux de l’anxiété : comprendre pour mieux agir
L’anxiété est une émotion naturelle qui peut nous protéger face au danger. Mais lorsqu’elle devient trop fréquente ou envahissante, elle
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