Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans un langage que vous n’avez jamais vraiment appris à parler ? Non, il ne s’agit pas d’une langue étrangère, mais […]
Nous vous proposons de télécharger une affiche avec des idées pour exprimer une émotion. Le fichier PDF est à télécharger ici.
Accueillir une émotion, c’est lui faire une place sans la juger ni la fuir, pour lui permettre de suivre son cours naturel et s’apaiser. 1. S’arrêter et porter attention But […]
Dans un monde saturé d’images parfaites et d’idéaux inatteignables, le court métrage d’animation « Roberto » de Carmen Córdoba González offre une réflexion poignante et nécessaire sur l’amour de soi. Plus qu’une […]
Qu’est‑ce que ce guide ? Publiée par la Fédération internationale des sociétés de la Croix‑Rouge et du Croissant‑Rouge, cette brochure pratique s’adresse aux professionnels de l’aide humanitaire, aux bénévoles et à […]
Le cerveau humain fascine, mais il est souvent victime de mythes tenaces. Un livret de 27 pages conçu par des doctorants grenoblois remet les pendules à l’heure. En voici l’essentiel. […]
La colère est une émotion universelle, que nous ressentons tous à divers degrés. Pourtant, elle dérange. Elle fait peur. On cherche souvent à la contenir, à la cacher — ou […]
Colère, joie, peur, tristesse… Nos émotions façonnent notre quotidien. Parfois déroutantes, elles peuvent sembler incontrôlables et envahissantes. Pourtant, elles jouent un rôle fondamental dans notre équilibre et notre adaptation. Apprendre […]
La colère est une émotion naturelle, saine et utile, mais souvent mal comprise. Trop souvent réduite à sa version explosive, elle se manifeste pourtant de nombreuses façons, avec des intensités […]
Le document proposé par le CDG68 constitue une ressource claire et accessible pour toute personne souhaitant mieux comprendre son monde émotionnel et apprendre à le réguler. En quelques pages, ce […]