Accueillir une émotion, c’est lui faire une place sans la juger ni la fuir, pour lui permettre de suivre son cours naturel et s’apaiser. 1. S’arrêter et porter attention But […]
Dans un monde saturé d’images parfaites et d’idéaux inatteignables, le court métrage d’animation « Roberto » de Carmen Córdoba González offre une réflexion poignante et nécessaire sur l’amour de soi. Plus qu’une […]
Qu’est‑ce que ce guide ? Publiée par la Fédération internationale des sociétés de la Croix‑Rouge et du Croissant‑Rouge, cette brochure pratique s’adresse aux professionnels de l’aide humanitaire, aux bénévoles et à […]
Le cerveau humain fascine, mais il est souvent victime de mythes tenaces. Un livret de 27 pages conçu par des doctorants grenoblois remet les pendules à l’heure. En voici l’essentiel. […]
La colère est une émotion universelle, que nous ressentons tous à divers degrés. Pourtant, elle dérange. Elle fait peur. On cherche souvent à la contenir, à la cacher — ou […]
Colère, joie, peur, tristesse… Nos émotions façonnent notre quotidien. Parfois déroutantes, elles peuvent sembler incontrôlables et envahissantes. Pourtant, elles jouent un rôle fondamental dans notre équilibre et notre adaptation. Apprendre […]
La colère est une émotion naturelle, saine et utile, mais souvent mal comprise. Trop souvent réduite à sa version explosive, elle se manifeste pourtant de nombreuses façons, avec des intensités […]
Le document proposé par le CDG68 constitue une ressource claire et accessible pour toute personne souhaitant mieux comprendre son monde émotionnel et apprendre à le réguler. En quelques pages, ce […]
La santé mentale est l’affaire de toutes et tous. Pourtant, elle reste encore trop souvent reléguée au second plan, associée à la maladie plutôt qu’au bien-être global. Pour changer de […]
Notre cerveau est l’ordinateur le plus puissant au monde, mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ? Une vidéo fascinante plonge au cœur de nos capacités cérébrales pour en percer les […]