Le stress fait partie de la vie. Il peut nous stimuler… ou nous épuiser. Tout dépend de la manière dont nous y faisons face. Le
Et si nos émotions étaient liées à l’activité de notre cerveau d’une manière très précise ? C’est ce que propose le modèle de Lövheim, une
Comprendre les risques de l’épuisement émotionnel Accompagner, écouter, guider, consoler : les personnes engagées dans une relation d’aide – qu’elles soient parents, enseignants, éducateurs, ou
La relaxation progressive de Jacobson est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à alterner des phases de contraction et de relâchement musculaire. Elle
Une jeune fille solitaire vit dans le ciel, loin du monde d’en bas qui l’effraie. Un jour, une visite impromptue va bouleverser ses habitudes et
Nous vous proposons aujourd’hui d’écouter cette série de vidéos où le Dr Sébastien Weibel et Mme Lucile Domy du CHRU de Strasbourg nous aident à
Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans un langage que vous n’avez jamais vraiment appris à parler ? Non, il ne s’agit
Nous vous proposons de télécharger une affiche avec des idées pour exprimer une émotion. Le fichier PDF est à télécharger ici.
Accueillir une émotion, c’est lui faire une place sans la juger ni la fuir, pour lui permettre de suivre son cours naturel et s’apaiser. 1.
Dans un monde saturé d’images parfaites et d’idéaux inatteignables, le court métrage d’animation « Roberto » de Carmen Córdoba González offre une réflexion poignante et nécessaire sur