Favoriser le dialogue grâce aux signaux de discussion

Parler de sujets importants, que ce soit à la maison ou en classe, peut parfois sembler délicat. Il arrive que les enfants (et même les adultes) se sentent mal à l’aise, dépassés ou simplement pas prêts à partager leurs pensées et leurs émotions.

Pour faciliter ces échanges sensibles et encourager une communication bienveillante, le support « Les signaux de discussion » propose une démarche simple, structurée et visuelle, incluant :

Des repères pour s’exprimer de manière constructive :

Je m’exprime quand je me sens calme : attendre un moment propice pour parler.
Je décris les faits sans juger : utiliser un langage neutre.
J’utilise le « je » (par exemple : je ressens…) : exprimer son ressenti sans accuser.
Je fais une demande claire et positive : formuler une attente réalisable.
Je m’assure que mon message est compris : vérifier que l’autre a bien entendu et compris.
Je remercie pour cet échange : valoriser la discussion, même si elle est difficile.