Voici 7 astuces validées par les neurosciences pour augmenter notre niveau de bonheur : 1. Bouger pour libérer des endorphines L’activité physique stimule la production d’endorphines, de dopamine et de […]
Étiquette : bonheur
La psychologie positive est une branche de la psychologie qui se concentre sur l’étude des émotions positives, des caractéristiques personnelles positives et des relations positives avec les autres. Elle met […]
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Être heureux oui, mais comment ? Si vous avez envie de le savoir et de passer à l’action pour y parvenir (car il n’y a pas de bonheur sans action), […]
La musique a de très nombreux effets positifs sur notre moral et sur notre santé. Outre le fait d’écouter de la musique, ce qui est particulièrement efficace pour avoir le […]
Qui ne cherche pas à être plus heureux ? Cette quête nous emmène parfois dans des chemins fabriqués par de fausses croyances : – Je serai plus heureux si j’ai […]