Le magazine Sens&Santé attire notre attention sur un point essentiel de notre bien-être physique et mental sur le long terme : la présence d’amis autour de nous.
En effet, des études réalisées auprès de personnes âgées de 80 ans ont montré que celles qui étaient entourées d’ami(e)s avaient les capacités cognitives semblables à des personnes de 50 ou 60 ans !
Les chercheurs préconisent donc, en plus d’assurer des mesures hygièno-diétiques, de veiller à entretenir et renforcer notre cercle d’amis.
C’est d’ailleurs le thème de la vidéo ci-dessous qui explique pourquoi l’île italienne de Sardaigne compte six fois plus de centenaires que le continent et dix fois plus que l’Amérique du Nord.
Selon la chercheuse Susan Pinker, ce n’est pas le soleil ou un régime sans graisse et sans gluten qui maintiennent les insulaires en vie si longtemps – c’est l’accent qu’ils mettent sur des relations personnelles intimes et des interactions en face à face.
Source : TED
