La pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui consiste à être présent et conscient de l’instant présent. Elle est souvent associée à la méditation, mais peut […]
Étiquette : pleine conscience
« Avez-vous conscience de votre respiration en ce moment ? » « Quelles sont vos pensées ? » « Et vos émotions ? » « Quelles sont les sensations dans votre corps ? » « Que tenez-vous dans votre […]