Le sport a plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau. Voici quelques-uns de ces effets : Amélioration de la fonction cognitive : Le sport et l’exercice régulier peuvent améliorer les fonctions […]
Auteur/autrice : Jeff
Voici 10 informations essentielles sur le cerveau des enfants : Le cerveau des enfants est en constante évolution et se développe rapidement au cours des premières années de la vie. […]
Marre de remettre sans cesse au lendemain les tâches qui passent du statut d’échéance normale à urgence absolue ? C’est une source de stress et de frustration pour vous ? […]
Voici 10 astuces pour être heureux basées sur les découvertes des neurosciences, accompagnées de sources scientifiques : Pratiquez la gratitude : Le fait de prendre le temps d’apprécier les choses […]
La pratique de la musique peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur le cerveau, notamment sur les fonctions cognitives, les capacités émotionnelles et la plasticité neuronale. Voici quelques exemples : […]
Les neurosciences ont identifié plusieurs stratégies efficaces pour réduire le stress. Voici quelques-unes de ces stratégies : La respiration profonde : La respiration profonde est une méthode simple et efficace […]
Il existe un lien étroit entre les émotions et les besoins, car les émotions sont souvent liées à des besoins non satisfaits. Par exemple, la tristesse peut être liée au […]
Voici 10 informations étonnantes sur le cerveau des enfants : Le cerveau d’un nouveau-né représente environ 25% de sa taille corporelle, alors que chez l’adulte, il ne représente que 2% […]
La colère est une émotion complexe qui implique plusieurs zones du cerveau et plusieurs circuits neuronaux. Voici une présentation simplifiée des différentes voies de la colère : La voie directe […]
La pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui consiste à être présent et conscient de l’instant présent. Elle est souvent associée à la méditation, mais peut […]