La colère est une émotion universelle, que nous ressentons tous à divers degrés. Pourtant, elle dérange. Elle fait peur. On cherche souvent à la contenir, à la cacher — ou […]
Auteur/autrice : Jeff
Colère, joie, peur, tristesse… Nos émotions façonnent notre quotidien. Parfois déroutantes, elles peuvent sembler incontrôlables et envahissantes. Pourtant, elles jouent un rôle fondamental dans notre équilibre et notre adaptation. Apprendre […]
La colère est une émotion naturelle, saine et utile, mais souvent mal comprise. Trop souvent réduite à sa version explosive, elle se manifeste pourtant de nombreuses façons, avec des intensités […]
Le document proposé par le CDG68 constitue une ressource claire et accessible pour toute personne souhaitant mieux comprendre son monde émotionnel et apprendre à le réguler. En quelques pages, ce […]
La santé mentale est l’affaire de toutes et tous. Pourtant, elle reste encore trop souvent reléguée au second plan, associée à la maladie plutôt qu’au bien-être global. Pour changer de […]
Notre cerveau est l’ordinateur le plus puissant au monde, mais savons-nous vraiment comment il fonctionne ? Une vidéo fascinante plonge au cœur de nos capacités cérébrales pour en percer les […]
Parler de sujets importants, que ce soit à la maison ou en classe, peut parfois sembler délicat. Il arrive que les enfants (et même les adultes) se sentent mal à […]
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une affiche pour vous motiver. Elle comprend des affirmations et des phrases à compléter qui s’appuient sur plusieurs astuces psychologues. Dites-moi celle(s) qui vous […]
Vous vous sentez souvent « sur les nerfs », stressé, dépassé ? Votre enfant a du mal à se calmer après une crise ou une grande excitation ? Et si la réponse […]
Face à l’adversité extrême, qu’est-ce qui différencie ceux qui s’effondrent de ceux qui trouvent la force de rebondir ? Ce n’est ni la chance, ni la force physique, mais une […]