La relaxation progressive de Jacobson est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à alterner des phases de contraction et de relâchement musculaire. Elle permet d’agir directement sur les […]
Étiquette : relaxation
La relaxation progressive de Jacobson est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à alterner des phases de contraction et de relâchement musculaire. Elle permet d’agir directement sur les […]