Voici comment calmer une crise d’angoisse, en s’appuyant sur des techniques validées par les recherches en santé mentale : 1. Respiration contrôlée Pourquoi ? L’hyperventilation aggrave les symptômes physiques de […]
Étiquette : angoisse
Voici comment calmer une crise d’angoisse, en s’appuyant sur des techniques validées par les recherches en santé mentale : 1. Respiration contrôlée Pourquoi ? L’hyperventilation aggrave les symptômes physiques de […]